後期高齢者は、65kg台で順調に進んでいます。
この一年で、頑張って4kg減らして来ました。BMI=22台です。
11月下旬、アシスト付き自転車を買いました。
テニスと自転車で、頑張ります。
2024年は、少し変わった事に挑戦できたらと思います。
2022年12月19日
誕生日のコメント、ありがとうございます。
前期高齢者、あと１年
2022-09-30 私の改造計画で、「週2のテニスとダンス と走る、７０kgを切る」が
2022-11-10 ７０kgを切りました。 69.8kg 。 ほぼ、７０kgを切ってます。
７０kgを切るのは、20代以来だと思います。
テニスを初めて、3年半。ハードに、頑張つてます。
これから、１年。テニスを頑張って、2～3kg減らしてみます。
